胃にモノが入った状態で横になると非常にキツい。このため就寝時に以外は座っているか立っている。しかし就寝時は横のならなければならない。 したがって就寝時に、たべたものが胃を通過しているようにしなければならない。就寝時刻から逆算して夕食は16時と…
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